学思践悟新思想·洞察45°青年态，共促成长向未来

洞察“45°青年”态，共促成长向未来。

习近平总书记强调：“青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”在新时代的征程中，青年始终是推动社会进步、实现民族复兴的重要力量。在2024年全国教育大会上，习近平总书记关于“坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人”的重要讲话，为我们审视青年发展提供了根本遵循。

随着“45°青年”一词逐渐走入大众视野，这一群体的存在也越来越引起我们的重视。“45°青年”作为一个独特的青年群体，他们的状态与选择，不仅关乎个人的成长发展，更与时代的脉搏紧密相连。他们既无法像“90°内卷者”那般全身心投入高强度竞争，也难以如“0°躺平者”一样彻底放下追求，这种“卷又卷不动，躺又躺不平”的状态，生发于怎样的生活样态中？又该如何寻求其中的破局之道？

一、实践过程：深入探访“45°青年”

在浙江省绍兴市、嵊州市，实践队队员杜一诺走进统计局办公室，观察体验31岁副主任丁女士的一天，并与其进行交流。丁女士结合自身工作与生活经历，谈及了“45° 青年”在公务员队伍中的表现。她认为在就业压力和生活重担下，“45°人生”是当代年轻人寻求平衡的理性选择。

湖南省的调研同样收获颇丰。在株洲市第二中学，实践队队员李璐冰与西交利物浦大学的18岁学生曹博禹交谈。曹博禹分享了大学学习生活中的压力与目标，他认为自己内卷更多，处于60-75度。他认为“45°青年”有平衡工作和休息的优势，但存在面对未来挑战时能力不足的风险。而在长沙市浏阳市金刚镇，实践队队员肖子盈访谈了高中学妹李颖慧，李同学中学期间因心理问题两次休学，本应是高三生却还在高一阶段。李颖慧内心渴望努力，主动向学长姐询问学习经验、购置大量习题册、积极社交、留校自习，可心理状态的不稳定让她时常陷入焦虑、自我怀疑的情绪漩涡，她的案例为研究“45°青年”的心理困境提供了独特视角。

在内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗，实践队队员闫枳録与民族中学的青年教师闫老师展开了交流。闫老师认为“45°青年”内心纠结，在学校常见。他从教育工作者角度出发，分析了学生群体中的“45°青年”现象，探讨了其形成原因、影响及应对策略，强调学校、政府和社会组织应在青年发展中发挥积极作用。

在江西省吉安市永丰县，实践队队员徐琳静与上海科技大学学生刘女士面对面访谈。刘女士分享了在计算机领域学习和实践的压力，以及对“45°青年”现象的看法。她认为，迷茫和外界环境影响是导致“45°青年”现象产生的重要因素。

在四川省成都市温江区，实践队队员周奕旭与待入职的王先生进行交流。王先生在求职路上历经波折，从选调生考试失利，到国考、省考不理想，最终进入民营科技公司。他在这个过程中不断调整心理认知和自我定位，将对个人成长的追求置于短期成功之上。他认为自我期望与社会现状的差距是“45°青年”现象形成的主因，同时探讨了该现象对行业发展的影响及应对未来挑战的能力。

二、实践总结：“45°青年”的多种样态

“青春孕育无限希望，青年创造美好明天。”青年群体本应是充满活力与创造力的，但“45°青年”却在现实的压力与内心的追求之间徘徊挣扎。总结本次调研中实践队员接触到的青年群体，我们发现他们的“45度”呈现出多种样态，包括学业压力驱动型、职场迷茫探索型和工作家庭平衡型。

不同群体的差异主要体现在产生“45°状态”的直接原因和表现形式上。学业压力驱动型以曹博禹、李颖慧等学生为代表，他们受课程难度、升学竞争和心理调适能力等因素影响，在学业压力下艰难抉择。职场迷茫探索型的典型如王先生，即将踏入职场的他面临着私营企业工作的不稳定，面对不可控因素会短暂躺平，在适应职场与担忧失业的矛盾中对未来感到迷茫。工作家庭平衡型的丁女士和闫某，丁女士作为公务员、闫某作为教师，都面临工作和家庭的双重压力，他们在工作要求和家庭责任间努力协调，追求事业与家庭的和谐。

总之，“45°青年”困境的背后，既有社会竞争激烈、压力过大的因素，有家庭期望与教育方式的影响，也有个人性格、价值观和心理状态的作用。社会对成功的功利定义，让许多青年在追求成功的道路上迷失方向，找不到努力的意义；心理问题成为部分青年成长路上的绊脚石，阻碍他们持续奋进；缺乏内在动力，使得青年只能在外界压力的推动下被动前行。一旦压力过大或动力不足，就陷入“45°”的尴尬境地。

三、 践行感悟：如何打破“45°困局”